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晚上10点睡觉,大错特错?人过65岁,睡觉尽量要做到这4点
晚上十点必须上床,不上就是跟身体过不去?我坐诊这些年,因为“睡太早”把自己折腾够呛的老人,比因为睡太晚来看病的多得多。 常有老人家一进门就压低声音跟我说:“大夫,我是不是有毛病了,天天凌晨三点瞪着眼到天亮,又不敢起来怕吵醒老伴,心里又慌又羞。” 我接诊过一位六十八岁的大姐,就是听养生节目说十点不睡肝就坏了,硬逼自己九点半躺下,结果翻来覆去像煎鱼,越煎越清醒,最后安眠药吃了小半年,白天走路脚底跟踩棉 继续阅读
11月5-6日,亥猪三笔大财将至,属猪人稳住,这是你翻身前的洗礼
咱属猪的,最近是不是总觉得哪儿不对劲? 明明没偷懒,事儿也没少干,可就是卡着。像鞋里进了颗小石子,不致命,但每走一步都硌得慌。 别急着怀疑自己。这个阶段你碰上的所有“不对劲”,恰恰是生活提前给你透的底——有些东西要变了,而你,比你自己以为的,准备得更充分。 说三笔“财”。别往玄了想,咱就说点实在的。 第一笔,叫“开口财”。这个阶段你会碰到一个需要你主动张嘴的场合。可能是会上让你多说两句,可能是朋友 继续阅读
赛季首秀!克努佩尔将在今日对阵篮网的比赛中迎来复出
北京时间11月5日,黄蜂官方宣布,遭遇左腿筋拉伤缺席迄今的康-克努佩尔,将在球队今日客场对阵布鲁克林篮网的比赛中迎来本赛季首秀。 上赛季克努佩尔场均贡献18.5分5.3篮板3.4助攻,总共命中273记三分,成为NBA历史首位单赛季荣膺三分王的新秀球员。 克努佩尔在休赛期进行球场训练时遭遇腿筋伤病,他由此缺席球队在季前赛以及常规赛初期的比赛。黄蜂近期将克努佩尔下放至G联赛附属球队进行训练,目前球队已 继续阅读
英如镝晒国籍,曝巴图改姓,联排别墅曝光,和英达经济切割没撒谎
英如镝最近这波操作,动静确实不小, 停了好几年账号,一回来就连着放料,根本不按常理出牌。 一会儿晒检测报告,一会儿对着镜头聊家里的旧事,把网友看得一愣一愣的。 有人说他这是蹭热度,也有人说他憋了这么多年终于开口了。 英二少最近复出之后,热度一直没下去,网上传了好些年,说他打冰球受了伤,身体出了问题,还编出一套不孕不育的说法。 他没急着骂街,直接把医院的检测报告摆出来,一项一项对着镜头给人看,报告白 继续阅读
